大牛证券港股张伯礼院士说： “对你身体伤害最大的，往往不是烟，也不是酒，而是

张伯礼院士说：

“对你身体伤害最大的，

往往不是烟，也不是酒，

而是你身边那个

让你生着闷气，

还得强颜欢笑的人。”

烟酒带来的伤害是肉眼可见的，只要自我克制就可以避免。久坐不动带来的疾病是循序渐进的，只要自己自律一点，并且坚持运动，就可以规避。而如果身边有一个人让你经常生闷气，你还不敢把坏脾气发泄出来，还要对着他强颜欢笑，那么这种糟糕的情绪一定会把你憋成内伤。

一位著名医生说过，糟糕的情绪可以很快杀死你，远比细菌要快得多。某些强势人物给你带来的怨气和戾气，就像慢性毒药一样，郁结于心，悄无声息的侵蚀五脏六腑。平时可能只觉得心情痛苦一点，身体似乎没有什么异样。而如果这种坏情绪越来越多，满腹委屈和闷气无处宣泄，并且你还要在他面前强装笑脸，那就更郁闷，更憋屈，这种坏情绪是倍数级增长的。

当压死骆驼的最后一根稻草掉下来，你的身体将轰然崩塌，万劫不复。比如你会在某一天突然疼痛不已，到医院一检查，可能就是某种非常可怕的重特大疾病。这个病不是因为你的饮食，不是因为你的睡眠，不是因为你不运动，就是日积月累的闷气积压成的。你不敢宣泄，不敢反抗，不敢怒怼，不敢回击，一直委曲求全，自我内耗，自我折磨，最后身体很可能就彻底完蛋了。而那个让你一直难受的人其实并没有受到多大的影响。

人生无论干什么工作，过什么生活，一定不要太委屈自己。有些太痛苦的工作，可以不干，但是千万不要折磨自己的小命。有些太霸道的领导，宁可不伺候，也不要为了碎银几两强颜欢笑。如果你觉得特别委屈了，特别难受了，那一定要把肚子里面的那一股邪火及时发出来，及时纾解心中的郁闷。别人能不能接得住，别人怎么想，不关你的事，你别想那么多。把自己的心情搞舒服了，把情绪搞痛快了，才是守护身体健康最重要的方式。

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